***原价￥25元(人民币)，现在免费***

内容提要

“开始跑步”是个4周的锻炼计划，让你在一个月内从懒家伙变身跑步机器。当然，你还不能够跑马拉松，不过你已经可以跑步并乐在其中了！

简易锻炼模式
– 你只需完成每周三段各30分钟的间隔训练
– 由最优秀的教练规划的有效训练计划
– 无论室外或室内跑步都适合
– 所有锻炼环节都有语音提示，确保你不会分心
– 你进行的每次培训都有GPS地图保存。

保持动力
– 逐步增加运动负载量：在更短的时间内实现最佳的效果
– 每个训练规程都有和跑步相关的激励提示
– 跑步期间有许多激励名句给你打气
– 收听你喜欢的音乐并从app中进行管理
– 取得成绩并和Facebook及Twitter的朋友分享成果。

追踪记录您的成果
– 卡路里计算
– 你的步速、距离、时间及其它参数都有实时统计
– 从免费版本升级到付费版本，协调您的统计和记录
– 苹果健康（Apple Health ）应用同步
– 和Runkeeper、Fitbit、MapMyRun整合。

如果你认为自己永不可能跑完3公里路程，你就等着大吃一惊吧
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注意：持续在后台运行GPS或会大幅降低电池使用寿命。

这个app的开发仅供参考用途。在开始任何健身计划前你都必须时刻咨询医生。

屏幕截图