升级方法详解：首先，要确保手机APP已经提示了手表的升级提醒。然后，按照提示将电话手表连接数据线和充电器。

 

此时，屏幕上应该会显示一个G的图标，这表示系统正在连接中。接着，等待一段时间让系统自动下载升级。在此期间，我们需要确保手表一直处于充电状态，不能断电或拔掉数据线。最后，需要注意的是，在手机上确认了升级之后，手表才能开始升级，而且只有在充电模式下手表才会进行升级。