抖音是一款非常受欢迎的短视频应用软件，在使用过程中，有时会不自觉地沉迷其中，导致浪费大量的时间。为了避免这种情况发生，抖音也提供了时间管理的功能，可以帮助用户限制使用时间。

 

通过这个功能，用户可以预设自己每天在抖音上使用的时间，并且在用完设定时间后，系统会自动提示用户停止使用抖音，从而帮助用户自律使用该应用，更好的掌控自己的时间。这也是一种良好的社会习惯的体现。 具体的使用方法如下： 1. 打开抖音； 2. 点击“我的”页面； 3. 点击右下角的“三个点”，然后进入“设置”； 4. 点击“进入时间管理”； 5. 接着选择“每日可用时长”； 6. 在页面上出现的时间选项中选择你想要的时间 (默认时间为40分钟，最长可设置为120分钟)； 7. 选择“时间锁”； 8. 最后再次确认所设置好的显示时间。 通过以上的步骤，就可以设置自己在抖音上的每日使用时长，达到控制使用时间的效果。同时，如果需要修改设定的时间，可以按照同样的步骤进行修改。这种功能的设置，在不仅仅是抖音上可用，其他社交应用或者游戏等也都可以使用类似的工具进行管理自己的时间，从而保证生活、学习的正常进行。