keep健身是一款非常受欢迎的健身应用，通过设立一个运动目标可以帮助自己更好地规划和坚持锻炼计划。接下来我们详细介绍一下如何设置及更改运动目标。

 

    首先，在keep健身的首页，点击“我”选项，然后选择“运动数据”。   接着，在打开的页面中找到“周目标”分类，点击“设定目标”。   在设定目标的界面中，你可以选择每周运动的天数和时长。根据自己的实际情况和目标需求，合理地设定目标。例如，如果你想每周至少运动3天，每次运动时间为30分钟，那么你可以选择“3天”和“30分钟”。当然，你也可以根据自己的情况进行灵活调整。   最后，点击“确定”，即可成功设置你的运动目标。