好莱坞演员威尔-史密斯策划了一个Fitbit Premium专属的整体健身指导系列。名为 “威尔-史密斯：坚强的意志 “的六个指导课程现在可供Fitbit Premium用户使用。以下是关于指导课程的详细信息。

• 体重的力量：威尔-史密斯对举重并不陌生，但有时即使是新鲜王子也不能去健身房。加入训练师Roz the Diva，学习不需要太多设备就能完成的力量建设技巧，并探索威尔最喜欢的练习之一。
• 核心挑战：为了实现最新鲜的健身目标，从你的核心开始，因为那是 “生生不息 “的巅峰表现的地方。加入教练Jahdy的行列，探索Will最喜欢的技术，以加强、调动和伸展你的核心。
• 找到你的中心：威尔-史密斯总是明确指出：在训练你的身体时，训练你的头脑也同样重要。加入训练师Faith Hunter的课程，通过深呼吸练习和冥想，向内看，磨练你的心理素质。
• 流动瑜伽：瑜伽一直是威尔的健身成功的关键。跟随训练师Hiro Landazuri进行循序渐进的移动瑜伽训练，锻炼你的灵活性、柔韧性和稳定性。南无阿弥陀佛!
• 让我们开始有氧运动！：在这个训练中，训练师Maya Monza将带领你从热身开始，通过10个心肺运动，到冷却，不漏掉任何一个环节。准备好水和毛巾，因为提高你的心率和出汗是这一切的关键。就像威尔说的，”让我们把这个炉子打开！”
• 上半身HIIT：越快越好：训练师Bianca G提供了一个高能量、高强度的间歇训练，重点是上半身和核心部位，以燃烧卡路里，获得耐力，并快速建立肌肉。

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