详细步骤如下： 1. 打开信息页面后，可以看到左上角有一个头像的图标。 2. 点击头像图标后，会打开一个侧边栏，其中有一个切换头像的选项。

 

3. 点击切换头像选项，会弹出一个窗口，其中有推荐头像和上传头像两个选项。 4. 如果想要使用推荐头像，可以点击推荐头像后面的箭头图标，这时会打开一个推荐头像的页面。 5. 如果想要上传自己的头像，可以直接点击右上角的上传头像选项，然后会打开上传头像的界面。 6. 在上传头像界面中，可以选择一张合适的图片，然后点击加号+来上传头像。 7. 等待头像上传完成后，点击提交按钮即可保存新的头像。如果不满意，也可以返回重新选择或上传其他头像。 总之，通过以上步骤可以轻松更换自己的头像，并且可以根据自己的喜好自由选择上传或使用推荐头像。