在不改变核心意思的条件下,运动锻炼有时候需要一种氛围感才能更加有效。就像在图书馆里学习比在家里独自学习更有动力一样。
而keep软件正是为了满足这种需求而设计的。它拥有海量的锻炼教程,可以帮助用户进行塑形健身。用户还可以自由组成运动小队,并互相监督来一起坚持锻炼。
那么让我们一起看看怎么开启自动组队吧。
在手机桌面上找到并点击【keep】应用。
随后进入keep的主界面,你会看到左上角有一个三横图标,点击它。
然后进入设置界面,你会看到很多选项,找到【运动设置】并点击进入。
在运动设置界面中,找到【运动小队】选项并点击进入。
进入下一步,你会看到一个按钮,上面写着【自动组成运动小队】,点击它将按钮开启即可。
通过以上简单的操作,你就成功开启了自动组队功能。现在你可以轻松享受和其他人一起锻炼的乐趣了!无论是在锻炼过程中相互触发的动力,还是互相监督的鞭策,都将帮助你更好地坚持并取得锻炼的效果!